Feldenkrais Archivi - Pagina 11 di 16 - Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore

Poniamo un pensiero alle nostre ginocchia prevalentemente quando iniziano a fare male; contrariamente avere presente la loro funzione di movimento e sostegno renderebbe più facili la maggior parte delle nostre azioni quotidiane.

Usurando ciò che le dovrebbe metterle in movimento e non facendole dialogare con tutto lo scheletro diventano una limitazione ed una preoccupazione.

I partecipanti a questo incontro scopriranno che attraverso le ginocchia si può sviluppare forza ed energia, e che esse possono essere strumento di appoggio, spinta ed equilibrio.

L’incontro è per tutti ed è particolarmente indicato per chi come sportivi pratica attività che sollecitano tanto le ginocchia.

L’incontro dura 3 ore

Quando

venerdì 25 maggio

Orario

dalle 16.30 alle 19.30

Costo
35€

È obbligatoria la prenotazione:

Tel. 3477208695
info@feldenkraismaggiore.it

Passare dalla posizione seduta a quella sdraiata, e viceversa, avendo la capacità di controllarne la qualità e l’organizzazione del movimento, richiede delle ottime abilità che una volta acquisite migliorano anche tante altre organizzazioni motorie.

E’ un bel gioco di relazione tra la muscolatura adibita alla flessione e quella all’estensione, che diviene molto economico ed energico nel momento in cui tutta la struttura scheletrica viene messa al primo posto e lo governa.

Durante l’incontro si esploreranno dinamiche, catene di movimento e coordinazioni che renderanno la persona elastica ed abile, ma anche capace di divertirsi sperimentando modalità cinetiche complesse.

A chi è rivolto

Tutti possono trarre beneficio da questo lavoro, ed è particolarmente indicato per chi accusa difficoltà articolari e tende a frequenti contratture. E’ utilissimo anche a chi tra sportivi e artisti usa il proprio corpo come strumento di lavoro

Durata

L’incontro dura 3 ore

Quando

venerdì 4 maggio

Orario

dalle 16.30 alle 19.30

Costo

35€

È obbligatoria la prenotazione:

Tel. 3477208695
info@feldenkraismaggiore.it

A partire dalla fase evolutiva l’essere umano usa le pressioni e le spinte che originano dalla testa contro le superfici sia per dare forma al cranio stesso, sia per stabilire connessioni di movimento attraverso tutto l’ apparato osteomuscolare.

Nell’adulto, anche se il cranio è formato, resta una percentuale di modifiche dei suoi spazi e le spinte che può esercitare sono dei potenti mezzi per generare movimento, alleviare tensioni e dare beneficio a tutta la struttura scheletrica a partire dalla colonna vertebrale.

Nei tre incontri, che potranno essere praticati singolarmente come dei capitoli ognuno con un inizio ed una fine o come un percorso, verranno proposte diverse modalità si spinte per indagare questo potente strumento di riorganizzazione che tutti abbiamo in dote.

A chi è rivolto

Tutti possono trarre beneficio da questo lavoro, ma è particolarmente indicato a chi ha difficoltà relative alla colonna vertebrale, tensioni temporo mandibolari, problematiche legate all’osteoporosi o altre fragilità ossee.

Durata

L’incontro dura 3 ore

Quando

venerdì 23 febbraio

venerdì 16 marzo

venerdì 30 marzo

Gli incontri possono essere seguiti come un percorso, o anche singolarmente senza aver frequentato i precedenti.

Orario

dalle 16.30 alle 19.30

Costo

35€ singolo incontro

90€ ciclo di tre incontri (pagando anticipatamente al primo incontro)

È obbligatoria la prenotazione:

Tel. 3477208695
info@feldenkraismaggiore.it

Lunedi 12 febbraio 2018 – Lezione gratuita e dimostrativa di Tonificazione Funzionale

Martedi 16 gennaio 2018 – Lezione gratuita e dimostrativa di Metodo Feldenkrais

La muscolatura permette all’intera nostra struttura corporea di muoversi. L’ossigenazione prodotta dal respiro è un ingrediente fondamentale affinché ciò possa accadere.

Ma l’azione dei polmoni non è solo legata alla respirazione. Essi stessi sono movimento e fonte di cambiamento in relazione allo spazio. Ingrandirsi, rimpicciolirsi, muovere tutto o parte di se stessi in diverse direzioni nello spazio, se sperimentato a partire dalle azioni dei polmoni, cambia la qualità del nostro agire offrendoci alternative che migliorano le abilità fisiche e al contempo emotive.

A chi è rivolto

Durante questo incontro saranno esplorate diverse modalità respiratorie per prendere consapevolezza del movimento dei polmoni e del movimento a partire da essi. Verrà proposta una sperimentazione tanto utile quanto piacevole per tutti, ma possono trarne particolare beneficio coloro i quali tendono a frequenti dolorose contrazioni muscolari non solo circoscritte all’area toracica.

Durata

L’incontro dura 3 ore

Quando

Solo venerdì 19 gennaio

Orario

dalle 16.30 alle 19.30

Costo

35€

È obbligatoria la prenotazione:

Tel. 3477208695
info@feldenkraismaggiore.it

Tutti i movimenti che viviamo, sia interni che esterni, sono condizionati da una logica di andata e ritorno, apertura e chiusura. Ci organizziamo nello spazio seguendo un flusso che va dal centro verso le periferie e dalle periferie verso il centro.

Quando questo flusso non è ben organizzato ed incontra ostacoli e restrizioni dovuti a stress, tensioni ed eccessivo controllo, si avvertono diverse difficoltà nel muoversi.

Le lezioni di quest’incontro chiariranno come migliorare questa dinamica bidirezionale e come organizzarsi meglio nello spazio grazie ad essa.

A chi è rivolto

Il seminario è aperto a tutti e in qualsiasi organizzazione fisico-motoria ed è particolarmente indicato a chi lavora in piedi e compie particolari operazioni manuali.

Durata

L’incontro dura 3 ore

Quando

Solo venerdì 1 dicembre

Orario

dalle 16.30 alle 19.30

Costo

35€

È obbligatoria la prenotazione:

Tel. 3477208695
info@feldenkraismaggiore.it

Alle nostre mani ed ai nostri piedi affidiamo quotidianamente tanti compiti e spesso in modo gravoso. Stanchezze, dolori, crampi sono spesso dovuti alla perdita di collegamenti che mani e piedi hanno con il nostro centro, perdendolo come motore dei loro movimenti.

Durante questo incontro impareremo ad affidarci meglio all’appoggio, spinta e sostegno dei piedi e ad utilizzare in modo non stancante ed efficace le mani per tutti i raffinatissimi compiti che le affidiamo.

Verranno studiate azioni che potranno risultare molto utili e di sostegno per l’organizzazione delle proprie giornate.

A chi è rivolto

Il seminario è aperto a tutti e in qualsiasi organizzazione fisico-motoria ed è particolarmente indicato a chi lavora in piedi e compie particolari operazioni manuali.