TONIFICAZIONE FELDENKRAIS

La Tonificazione Feldenkrais insegnata da Carlomauro Maggiore nasce dall’unione dei principi del Metodo Feldenkrais® con alcune pratiche di movimento che allenano i danzatori.
È una disciplina utile per un allenamento muscolare non invasivo.

Con Tonificarsi con il Metodo Feldenkrais si ha l’opportunità di esplorare una nuova modalità di migliorare il tono della propria muscolatura.

Sfruttando le regole non invasive e di non sforzo del Metodo Feldenkrais si aumenta il tono muscolare tutelandosi al contempo dal rischio di logorare muscoli, tendini e struttura scheletrica.

L’insegnante guida all’ acquisizione di una nuova consapevolezza di come la muscolatura, se impegnata ad essere a servizio della struttura scheletrica, può migliorare di più lo sviluppo del suo tono collegandolo alle funzioni motorie.

Si comprenderà che, sfruttando le spinte e i sostegni dello scheletro, mettendo in primo piano l’azione che attiva i muscoli, la muscolatura può potenziarsi al meglio delle sue possibilità e più profondamente.

Scheletro e costruzione dell’azione messe in evidenza crea dialoghi tra catene muscolari e non concentra l’attenzione solo sui singoli gruppi muscolari.
La muscolatura si tonifica seguendo l’intelligenza del movimento finalizzato ad azioni efficaci.

Adatta a tutti senza nessun requisito di preparazione fisica. Tonificarsi con il Metodo Feldenkrais è adatto sia per chi ha bisogno di una modalità dolce per tonificare la muscolatura, sia per chi vuole potenziare e rendere più efficaci altre forme di allenamento più dinamiche e impegnative. In entrambi i casi si apprenderà a non stressare la muscolatura per rinforzarla e non sottoporla a strappi, lesioni dovuti a non appropriate sessioni di stretching.