seminario Archivi - Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore

Il pavimento pelvico – Sentirlo e agirlo

Seminario teorico-pratico di Metodo Feldenkrais venerdì 28 marzo 2020

Il pavimento pelvico è una regione muscolare alla base del bacino sia delle donne che degli uomini. Sostiene gli organi pelvici ed è protagonista non solo delle più dirette funzioni fisiologiche, ma anche di molte funzioni motorie compreso il respiro. Relativamente al respiro viene indicato proprio come un secondo diaframma del corpo.

Imparare a saper contrarre e decontrarre consapevolmente questa regione e a sentirne le relazioni con tutto il corpo e le sue funzionalità è strumento sia di benessere che di efficacia motoria e organizzativa.

I partecipanti a quest’incontro potranno scoprire o riscoprire quest’area, conoscere nuove modalità di respirazione e imparare a trovare in piccole azioni grandi opportunità di mobilità e benessere.

Il seminario è rivolto a tutti e ne possono trarre beneficio anche le donne in gravidanza.

L’insegnante

Scopri chi è Carlomauro Maggiore

Dove e quando

Al Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore, Via Sciuti 6, Palermo RINVIATO A DATA DA STABILIRE

Costi

40€ pagamento anticipato 50€ pagamento il 27 marzo

È obbligatoria la prenotazione

La prenotazione al workshop sarà ritenuta completata solo dopo il versamento della quota d’iscrizione in sede per appuntamento o con versamento:

Postepay

5333 1710 3182 9977 intestata a Carlo Maggiore

Bonifico

IBAN IT49K0760105138292444792454

Info

Tel. 3477208695 info@feldenkraismaggiore.it

Due giorni di seminari, lezioni individuali Metodo Feldenkrais e Hatha Yoga immersi nella natura di Collesano con Carlomauro Maggiore e Onaimin Giusy Cicero.

Il Centro Feldenkrais torna a Collesano per due giorni di lezioni immersi nello splendido paesaggio di Collesano. I partecipanti potranno scegliere tra il prenotare ad un costo promozionale per l’evento la propria lezione individuale Feldenkrais, seguire uno o entrambi i seminari dedicati al movimento consapevole e al benessere della colonna vertebrale e concludere la giornata con la lezione di Hatha Yoga condotta da Onaimin Giusy Cicero.

Programma

Venerdì 13 Luglio

ore 9.00 – 13.00 seminario intensivo di Metodo Feldenkrais “Curve di movimento per il benessere della colonna vertebrale”
ore 14.00 – 20.00 orari disponibili per lezioni individuali di Metodo Feldenkrais
Al tramonto lezione di Hatha Yoga con Onaimin Giusy Cicero

Sabato 14 Luglio

ore 9.00 – 13.00 seminario intensivo di Metodo Feldenkrais “Spingere per una colonna vertebrale fluida”
ore 14.00 – 20.00 orari disponibili per lezioni individuali di Metodo Feldenkrais
Al tramonto lezione di Hatha Yoga con Onaimin Giusy Cicero

Costi:

40€ Lezioni individuale Feldenkrais

40€ Seminario Feldenkrais

75€ Lezione individuale + Seminario

90€ Lezione individuale + 2 Seminari

60€ 2 Seminari

12€ Lezione di Hatha Yoga

Dove e quando:

13 e 14 luglio 2018
Collesano, presso la residenza studio di Onaimin Giusy Cicero in Contrada da Bosco s.n.c.

Per chi decidesse di soggiornare anche la domenica c’è la possibilità di organizzare escursioni guidate.

È obbligatoria la prenotazione:

cell 347 7208695 Carlomauro Maggiore per info Feldenkrais e prenotazioni lezioni individuali

cell 339 2917312 Onaimin Giusy Cicero per info Hatha Yoga e organizzazioni logistiche

info@feldenkraismaggiore.it

Tre giorni di esperienze sensoriali ed espressive con Annamaria Guzzio , Carlomauro Maggiore e Claudio Polizzano presso la Fattoria del Sorriso di Castelbuono

Il percorso integrato che vi offriremo presso la Fattoria del Sorriso di Nataluccio comprenderà l’approccio corporeo del Metodo Feldenkrais di consapevolezza attraverso il movimento, esperienze sensoriali legate all’ambiente della fattoria stessa e di espressione creativa.

La VISTA sarà stimolata dalla particolarità del paesaggio e dei luoghi.

l’OLFATTO dai profumi che si sprigionano dalle erbe officinali, dalle operazioni di allestimento dei saponi, dalla natura in genere.

Il TATTO sarà il senso privilegiato nella esperienza delle attività con animali.

L’UDITO troverà stimoli nuovi nei suoni dei luoghi e stimolazioni musicalI durante le attività.

Il GUSTO sarà stimolato dalle degustazioni a km 0 previste dal programma.

La PERCEZIONE CENESTETICA sarà protagonista delle attività motorie del Metodo Feldenkrais e dalle attività espressive del proprio mondo emozionale.

La rielaborazione espressiva di tutta l’esperienza concluderà il percorso di consapevolezza corporea e sensoriale traducendola in atto creativo e comunicativo delle proprie emozioni.

I partecipanti vivranno un luogo dove si respira un’atmosfera agreste particolarmente serena. Il principio alla base del progetto della Fattoria è quello della PERMACULTURA (sistema di coltivazione e stile di vita utilizzato dai nostri avi); si tratta di insediamenti umani ecosostenibili, fondati sulla centralità dell’agricoltura e su un’attenzione particolare al territorio. La presenza di diversi animali, primi tra tutti asini da Onoterapia, la possibilità di assistere alle fasi di preparazione di saponi a base di erbe officinali, e diverse attività fondate sui principi di sostenibilità, che solo un ambiente rurale può soddisfare, sono la cornice ideale per un percorso di benessere.

Programma

Giovedì 30 agosto

ore 17.00: arrivo dei partecipanti presso la Fattoria del Sorriso, accoglienza e registrazione.

ore 17,30: illustrazione del progetto a cura dei conduttori.

ore 18.00: visita della struttura e prima esplorazione sensoriale presso la struttura dove si preparano i saponi.

ore 19.00: attività di scrittura poetica ed elaborazione grafico pittorica dell’esperienza precedente.

ore 19,45: attività di percezione cinestetica attraverso il movimento consapevole.

ore 20,30: esperienza sensoriale del GUSTO…l’APERICENA

ore 21,30: trasferimento presso le casette Spazioscena e sistemazione dei partecipanti (in alternativa, per chi volesse arrivare nel primo pomeriggio, le casette sono disponibili dalle ore 14).

Venerdi 31 agosto

ore 9.00: prima colazione presso la terrazza Spazioscena.

ore 10.00: saluto al nuovo giorno con il movimento consapevole condotto da Carlomauro.

ore 10.30 – 17.00: tempo libero.

ore 17.00: appuntamento presso la Fattoria del Sorriso.

ore 17,30: attività con animali guidate da Claudio.

ore 19.00: elaborazione dell’esperienza con attività di scrittura poetica ed elaborazione grafico pittorica delle esperienze precedenti con Annamaria-

ore 19,45 momento di percezione cinestetica attraverso il movimento consapevole.

ore 20,30: saluti e serata libera

Sabato 1 settembre

ore 9.00: prima colazione presso la terrazza Spazioscena

ore 10.00: Saluto al nuovo giorno con il movimento consapevole Feldenkrais

ore 10.30 – 17.00: tempo libero-

ore 17.00: appuntamento presso la Fattoria del Sorriso.

ore 17.30: attività di elaborazione espressiva dell’intera esperienza.

ore 19.00: momento di percezione cinestetica attraverso il movimento consapevole.

ore 19.45 : prova della performance espressiva derivante dalla esperienza dei tre giorni.

ore 20,30: CENA in abito bianco

ore 22.00: performance espressiva derivante dall’ esperienza globale e feedback

Domenica 2 settembre

ore 9.00: prima colazione presso la terrazza Spazioscena

ore 10.00: Saluto al nuovo giorno con il movimento consapevole Feldenkrais e saluti finali.

Costi:

140€ è la quota di iscrizione e comprende l’apericena del 30 agosto e la cena dell’1 settembre.

Per i pernottamenti presso le strutture di Case Spazioscena

25 € a notte in camera condivisa

35 € in camera singola

Nel costo del pernottamento è inclusa la colazione, che avrà un costo di 5€ solo per gli esterni

Dove e quando:

Dal 30 agosto al 2 settembre 2018

I laboratori si svolgeranno presso la Fattoria del Sorriso di Nataluccio, Contrada Santa Elia, 90013 Castelbuono PA

http://www.cooperativailsorriso.com/la-fattoria-del-sorriso-di-nataluccio/

Le ‘attività mattutine e la possibilità di ospitalità sarà presso Case Spazioscena, Castelbuono (PA)

www.casespazioscena.com

È obbligatoria la prenotazione:

L’EVENTO SEMINARIALE AVRA’ LUOGO SOLO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO DI 8 PARTECIPANTI.

Per prenotarsi pagamento anticipato di 50€ entro il 20 agosto 2018

Per riservare la sistemazione presso Case Spazioscena pagamento di tutta la quota entro il 10 agosto 2018

Mail: associazionespazioscena@gmail.com

Cell. Annamaria 320 81 62 798 – Carlomauro 347 72 08 695 – Case Spazioscena 346 62 09 451

Teatro creativo ed espressività con Annamaria Guzzio

Il nostro corpo ci parla continuamente; è dotato di una memoria emozionale infallibile. Non possiamo mentire a noi stessi.

La verità è dentro di noi. È sufficiente leggere il proprio corpo e osservarlo bene. Uno degli obiettivi principali di questo laboratorio è appunto rivolgere la propria attenzione al proprio corpo e a quello degli altri, indagandone i rapporti con le emozioni e le possibilità comunicative ed espressive. La prima conseguenza di questo lavoro è l’aumento dell’autoconoscenza e della consapevolezza

Ma un corpo che si conosce bene è anche un corpo che sa esprimersi bene, che sa comunicare quello che sente, che prova, che pensa. Migliorare la propria espressività è dunque il primo obiettivo, auspicabile non solo per coloro che si dedicano ad attività artistiche ma per tutti perché saper gestire meglio l’espressività emozionale è sicuramente una marcia in più nella relazione con gli altri e con se stessi.

L’ insegnante

Annamaria Guzzio

Annamaria Guzzio, art-theatre-counselor, insegnante di Teatroterapia, autrice di testi teatrali e regista, presidente e direttore artistico dell’Associazione Culturale Spazioscena di Castelbuono (Pa), si forma presso l’Accademia di Artiterapie Espressive, Teatro Integrato Internazionale di Roma, dopo un’esperienza trentennale nell’ambito del teatro educativo e sociale.

Vincitrice nel 2001 del premio FIDAPA “Corallo rosso” e nel 2004 del premio “Pirandello nel cuore”, conduce gruppi di ricerca nel campo della comunicazione ed espressività verbale e non verbale, indirizzando la sua personale attività nel campo del Teatro Creativo come mezzo di benessere personale, gestione armonica delle emozioni e conseguimento dell’equilibrio mente-corpo.

Insegna Teatroterapia e metodo Hansen presso l’Accademia Teatrale Europea di Roma; è responsabile del Corso di Formazione in Art-theatre-counselor dell’AccademiaTeatrale Europea di Roma, sede di Palermo. E’ presidente di consulta per le Artiterapie presso l’Ente di Alta Formazione A.N.A.S.Italia. E’ stata dal 2008 al 2017 responsabile dell’Ufficio Scuole del Teatro Libero, stabile d’innovazione, di Palermo. Insegna nel Master di Danzamovimentoterapia dei processi evolutivi corporei dell’Associazione Ardeidae di Palermo. È socia dell’Associazione Ecocounseling di Palermo

Costi:

Il costo del singolo incontro è di 25€

Quando e dove

Domenica 13 maggio 2018
Tutti gli incontri avranno tutti la durata di tre ore dalle 17.00 alle 20.00
Avverranno al Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore Via Sciuti 6, Palermo.

È obbligatoria la prenotazione:

Tel. 3477208695
info@feldenkraismaggiore.it

23 GIUGNO VENIRE IN PIEDI: IL CONTROLLO DELLA FORZA DI GRAVITA’

SICILIA – Masseria Sant’Ippolito – Corleone (PA) – Azienda Agricola Gasbarro
Età: dai 14 anni in su
Quando: da venerdì 26 a domenica 28 settembre o da sabato 27 a domenica 28

LE COSE CHE CI PIACCIONO DI PIU’

Conoscere il proprio corpo e le sue potenzialità motorie • Sentirsi agili e capaci, allenandosi senza sforzo

Apprendere a superare i propri limiti non lottando contro di essi

Vivere in un contesto accogliente, pulito e sano

Mangiare cibi naturali

Nell’arco di tre o due giorni (possibilità di scegliere tra l’arrivo il venerdì pomeriggio o il sabato mattina con partenza domenica tardo pomeriggio) saranno distribuite 12 ore di attività all’interno della Masseria e nei luoghi circostanti. Attraverso la pratica del Metodo Feldenkrais® e con una modalità giocosa e mai invasiva e impositiva, i partecipanti apprenderanno a conoscersi e ad ascoltarsi per migliorare le proprie prestazioni fisiche, sperimentandole poi concretamente in diversi contesti pratici.
Partendo dal presupposto che non ci sono limiti di età e fisici al miglioramento, gli incontri possono essere praticati da tutti e senza nessuna preparazione specifica.
Verranno indagate le azioni che vanno dal flettersi, chinarsi, sdraiarsi al sollevarsi, estendersi, raccogliere lontano ed in alto.

Il Metodo Feldenkrais® è un Metodo per l’apprendimento e l’auto-educazione attraverso il movimento che si rivolge alla globalità dell’individuo. E’ adatto e accessibile a tutte le persone, di qualsiasi età, formazione e condizione fisica. Il suo scopo è quello di fornire strumenti di auto-miglioramento, per aumentare la qualità della vita attraverso la consapevolezza e l’esplorazione delle proprie risorse.
Il Metodo Feldenkrais® mette in contatto le persone con le loro reali capacità e i loro obiettivi, attivando le potenzialità del sistema nervoso e dell’organismo, perciò può essere applicato in molti ambiti e contesti differenti. Guidati a praticare movimenti inusuali, piacevoli, mirati a favorire l’apprendimento attraverso l’esplorazione e la consapevolezza i partecipanti scopriranno:

– Di poter diventare responsabili del proprio benessere.

– Di gestire meglio il dolore, ridurre o eliminare eventuali limitazioni fisiche (mal di schiena, dolori articolari, dolori muscolari).

– Che il movimento può diventare più funzionale, leggero ed elegante nella vita quotidiana e nel proprio lavoro. Migliori prestazioni per chi fa un uso professionale del proprio corpo (danzatori, attori, musicisti, cantanti e atleti).

– Come avere una respirazione più libera ed ampia.

– Che i movimenti, una volta chiariti nella consapevolezza, diventano più “puliti”, armonici, eleganti, piacevoli per chi li compie e belli per chi li vede.

– Una maggiore flessibilità (mobilità fisica, mentale e psicologica).

– Maggiore fiducia in se stessi (auto-accettazione) e maggiore autonomia (imparare ad aiutarsi da soli)

Masseria 2

DOVE Corleone, Pa. Masseria Sant’Ippolito. Alle spalle del bosco di Ficuzza a cinque chilometri dal paese di Corleone, camere con 4-6 posti con bagno privato.

ALLOGGIO La Masseria Sant’Ippolito possiede circa 25 ettari di terreni coltivati a frumento, olivi, alberi da frutto, pascoli e ortaggi.
Il casale è il luogo di ritrovo per grandi e per piccini, un luogo in cui il tempo si può davvero fermare, dove si può ritrovare il ritmo della natura scandito dalla luce naturale, dove attraverso gesti semplici si possa giungere al benessere. La Masseria dispone di camere multiple, è dotata di tutti i confort e dispone di ampi spazi esterni, un campo da bocce, un campo per il tiro con l’arco, mountain bike e uno spazio gioco per bambini oltre che un’aula multimediale.
Per i pasti, in cucina si utilizzano solo prodotti locali e di stagione, di origine biologica o biodinamica, ponendo la massima attenzione ad una sana ed equilibrata alimentazione.

Periodo Da venerdi 26 settembre a domenica 28 settembre. 2 PERNOTTAMENTI Da sabato 27 settembre a domenica 28 settembre. 1 PERNOTTAMENTO

Quota di partecipazione € 180,00 per due pernottamenti in pensione completa e partecipazione al corso Feldenkrais®
€ 140,00 per un pernottamento in pensione completa e partecipazione al corso Feldenkrais®
Sconto del 10% per gruppi di almeno due partecipanti.

LA QUOTA COMPRENDE Pensione completa dalla cena del venerdì o dal pranzo del sabato, fino alla merenda della domenica pomeriggio. Presenza continua di educatori per l’intero seminario, materiale per tutte le attività in programma, quota di iscrizione campo, assicurazione infortuni e tessera associativa.
LA QUOTA NON COMPRENDE Il viaggio, gli extra personali e quanto non specificato in “la quota comprende”.

NOTA BENE
La Masseria Sant’Ippolito ha una gestione di tipo familiare. E’ gradito il coinvolgimento di tutti i partecipanti durante i momenti dedicati ai pasti.

Masseria 3