Seminario per sciogliere le tensioni di spalle, collo e schiena, condotto da Carlomauro Maggiore.

Seminario per sciogliere tensioni di spalle, collo e schiena, condotto da Carlomauro Maggiore.

Il Piede. Radicamento, sostegno e spinta

Seminario online teorico-pratico di Metodo Feldenkrais con Carlomauro Maggiore

Ai nostri piedi richiediamo quotidianamente tanta responsabilità e spesso in modo gravoso. Stanchezze, dolori, crampi sono spesso dovuti alla perdita di collegamenti che essi hanno con tutto noi stessi, ma anche alla non conoscenza della sua anatomia, perdendo un’ampia gamma dei loro movimenti.

Durante l’incontro i partecipanti impareranno ad affidarsi meglio agli appoggi, alle spinte e a sentirsi sostenuti con stabilità e leggerezza allo stesso tempo. Verranno studiate azioni che potranno risultare molto utili e di sostegno per l’organizzazione delle proprie giornate.

l seminario è aperto a tutti e in qualsiasi organizzazione fisico-motoria ed è particolarmente indicato a chi lavora in piedi e compie particolari operazioni manuali.

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L’insegnante

Carlomauro Maggiore, danzatore ed insegnante Feldenkrais, dirige il Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore di Palermo dal 2005.
Scopri chi è Carlomauro Maggiore

Dove e quando

Sabato 20 marzo ore 16.30-19.30 online

Il seminario si svolge online tramite la piattaforma Zoom.

Sabato 10 aprile ore 16.30-19.30 online

Il seminario si svolge online tramite la piattaforma Zoom.

Costi

40,0 € (+ 5 € di quota associativa per chi non fosse già socio di Galasso 13 per l’anno sociale 2020/21).
30,00 € costo agevolato per chi sta seguendo (o ha seguito) le lezioni settimanali con Luna nell’anno sociale 2020/21.

Modalità di iscrizione

Contattare Luna Pauselli (info@lunapauselli.it – 349 737 6495) per comunicare il proprio interesse a partecipare.  Luna invierà poi le modalità per completare l’iscrizione. Il seminario si rivolge ad un numero minimo di 8 e massimo di 20 partecipanti.

Termine di iscrizione

Le iscrizioni chiudono all’esaurimento dei posti disponibili.

Il pavimento pelvico – Sentirlo e agirlo

Seminario teorico-pratico di Metodo Feldenkrais venerdì 28 marzo 2020

Il pavimento pelvico è una regione muscolare alla base del bacino sia delle donne che degli uomini. Sostiene gli organi pelvici ed è protagonista non solo delle più dirette funzioni fisiologiche, ma anche di molte funzioni motorie compreso il respiro. Relativamente al respiro viene indicato proprio come un secondo diaframma del corpo.

Imparare a saper contrarre e decontrarre consapevolmente questa regione e a sentirne le relazioni con tutto il corpo e le sue funzionalità è strumento sia di benessere che di efficacia motoria e organizzativa.

I partecipanti a quest’incontro potranno scoprire o riscoprire quest’area, conoscere nuove modalità di respirazione e imparare a trovare in piccole azioni grandi opportunità di mobilità e benessere.

Il seminario è rivolto a tutti e ne possono trarre beneficio anche le donne in gravidanza.

L’insegnante

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Dove e quando

Al Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore, Via Sciuti 6, Palermo RINVIATO A DATA DA STABILIRE

Costi

40€ pagamento anticipato 50€ pagamento il 27 marzo

È obbligatoria la prenotazione

La prenotazione al workshop sarà ritenuta completata solo dopo il versamento della quota d’iscrizione in sede per appuntamento o con versamento:

Postepay

5333 1710 3182 9977 intestata a Carlo Maggiore

Bonifico

IBAN IT49K0760105138292444792454

Info

Tel. 3477208695 info@feldenkraismaggiore.it

Le sette note delle sette vertebre cervicali

Seminario teorico-pratico di Metodo Feldenkrais venerdì 14 febbraio 2020

I dolori e le limitazioni dell’area del tratto cervicale costringono molte persone a credere che non vi possa esistere un beneficio per questa condizione quando iniziano a soffrirne. Invece le sette vertebre cervicali sono come le sette note musicali che per suonarle bisogna sapere dove sono collocate e potenzialità che nascondono.

I partecipanti sperimenteranno semplici pratiche di movimento per sentire dove sono e come si muovono le proprie vertebre cervicali, relazionandole alle funzionalità espresse dal tutto il corpo. Saranno così consapevoli di quali sono i tanti compiti inutili e inappropriati che nella quotidianità si affida a questo tratto della colonna vertebrale

Il seminario è aperto a tutti ed è particolare per chi soffre di frequente di dolori al tratto cervicale e chi si sente limitato nei movimenti a partire da quest’area.

L’insegnante

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Dove e quando

Al Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore, Via Sciuti 6, Palermo Venerdì 14 febbraio dalle 16.30 alle 19.30

Costi

40€ pagamento anticipato 50€ pagamento il 14 febbraio

È obbligatoria la prenotazione

La prenotazione al workshop sarà ritenuta completata solo dopo il versamento della quota d’iscrizione in sede per appuntamento o con versamento:

Postepay

5333 1710 3182 9977 intestata a Carlo Maggiore

Bonifico

IBAN IT49K0760105138292444792454

Info

Tel. 3477208695 info@feldenkraismaggiore.it

Venerdì 28 febbraio 2020

Seminario teorico-pratico di Metodo Feldenkrais

Essere consapevoli di cosa sia il cingolo scapolare e dei movimenti che genera o lo attraversano dona diversi benefici: il senso di pesantezza alle spalle diminuisce, le braccia diventano più abili nel compiere azioni, le tensioni al collo si annullano, ma soprattutto la colonna vertebrale nella sua interezza è posta nella condizione di flettersi ed estendersi al meglio delle sua possibilità.

Riappropriarsi del proprio cingolo scapolare e delle sue potenzialità rende altrettanto efficiente tutta la persona nella maggior parte delle sue funzioni come camminare, ruotare, raggiungere diverse direzioni I partecipanti al seminario teorico pratico scopriranno quanto la libertà di saper muovere ed organizzare il proprio cingolo scapolare corrisponda alla propria libertà di scegliere di agire senza limiti di pesantezza, dolore e inadeguatezza spesso lamentati per braccia, spalle e collo senza conoscerne l’origine.

I partecipanti al seminario teorico pratico scopriranno quanto la libertà di saper muovere ed organizzare il proprio cingolo scapolare corrisponda alla propria libertà di scegliere di agire senza limiti di pesantezza, dolore e inadeguatezza spesso lamentati per braccia, spalle e collo senza conoscerne l’origine.

Il seminario è rivolto a tutti, e può essere particolarmente utile a chi compie molti lavori manuali, chi usa per tante ore il computer e ai professionisti del corpo come musicisti, atleti e danzatori.

L’insegnante

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Dove e quando

Al Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore, Via Sciuti 6, Palermo Venerdì 28 febbraio dalle 16.30 alle 19.30

Costi

40€ pagamento anticipato 50€ pagamento il 28 febbraio

È obbligatoria la prenotazione

La prenotazione al workshop sarà ritenuta completata solo dopo il versamento della quota d’iscrizione in sede per appuntamento o con versamento:

Postepay

5333 1710 3182 9977 intestata a Carlo Maggiore

Bonifico

IBAN IT49K0760105138292444792454

Info

Tel. 3477208695 info@feldenkraismaggiore.it

Il gioco tra gambe e bacino

Seminario teorico-pratico di Metodo Feldenkrais – venerdì 24 gennaio 2020

Tra gambe e bacino esiste una relazione di mobilità di cui generalmente non si ha consapevolezza e che, se esclusa dall’immagine motoria, mette le persone in diverse condizioni di difficoltà, quali stanchezza nel camminare o stare in piedi, instabilità, incapacità di sostenere attività come il correre, il saltare. Non basta essere a conoscenza dei gradi di rotazione delle anche, ma è necessario aggiungere ad esse anche, ginocchia, caviglie e piedi, includendole in un’unica immagine motoria. Durante questo seminario i partecipanti potranno sperimentare molte delle potenzialità di articolazione tra gambe e bacino e scoprire come essere generano potenza, stabilità, spinta utili sia a piccole che grandi azioni.

Il seminario è aperto a tutti ed è particolarmente indicato a chi non pratica lavori sedentari e a chi svolge attività atletiche.

L’incontro dura 3 ore

L’insegnante

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Dove e quando

Al Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore, Via Sciuti 6, Palermo Venerdì 24 gennaio dalle 16.30 alle 19.30

Costi

40€ pagamento anticipato 50€ pagamento il 24 gennaio

È obbligatoria la prenotazione

La prenotazione al workshop sarà ritenuta completata solo dopo il versamento della quota d’iscrizione in sede per appuntamento o con versamento:

Postepay

5333 1710 3182 9977 intestata a Carlo Maggiore

Bonifico

IBAN IT49K0760105138292444792454

Info

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Lo Psoas. Equilibrio e stabilità

Venerdì 31 gennaio 2020

Seminario teorico-pratico di Metodo Feldenkrais

Il muscolo psoas fa parte del gruppo di muscoli che costituiscono il nucleo centrale del nostro corpo da cui si sviluppa stabilità ed equilibrio. Infatti con la sua lunghezza riesce a collegare la parte superiore e inferiore del corpo.

Il suo buon funzionamento, equilibrando la sua azione in armonia con tutto il sistema muscolo scheletrico, ha effetti benefici per la persona sia fisicamente che emozionalmente (ad esempio essendo connesso anche al diaframma e quindi all’attività respiratoria)

Non a caso lo psoas viene chiamato “muscolo dell’anima” dalle varie filosofie orientali, in quanto il suo stato di salute è fortemente influenzato dalla nostra quotidianità. Questo succede in quanto lo Psoas è il ricettore di molte delle nostre abitudini: dal modo che abbiamo di sederci, di contrarci, perfino di camminare. La sua relazione con la nostra condizione psicofisica è pertanto profondissima.

In quest’incontro, secondo i principi e l’ascolto del movimento del Metodo Feldenkrais, si comprenderà come rendere efficace l’attività dello psoas relazionandolo alle funzioni motorie che gli competono.

L’incontro dura 3 ore

L’insegnante

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Dove e quando

Al Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore, Via Sciuti 6, Palermo Venerdì 31 gennaio dalle 16.30 alle 19.30

Costi

40€ pagamento anticipato 50€ pagamento il 17 gennaio 30€/40€ per chi ha partecipato ai due seminari precedenti

È obbligatoria la prenotazione

La prenotazione al workshop sarà ritenuta completata solo dopo il versamento della quota d’iscrizione in sede per appuntamento o con versamento:

Postepay

5333 1710 3182 9977 intestata a Carlo Maggiore

Bonifico

IBAN IT49K0760105138292444792454

Info

Tel. 3477208695 info@feldenkraismaggiore.it

Il Piede. Radicamento, sostegno e spinta

Venerdì 17 gennaio 2020

Seminario teorico-pratico di Metodo Feldenkrais

Ai nostri piedi richiediamo quotidianamente tanta responsabilità e spesso in modo gravoso. Stanchezze, dolori, crampi sono spesso dovuti alla perdita di collegamenti che essi hanno con tutto noi stessi, ma anche alla non conoscenza della sua anatomia, perdendo un ampia gamma dei loro movimenti.

Durante questo incontro i partecipanti impareranno ad affidarsi meglio agli appoggi, alle spinte e a sentirsi sostenuti con stabilità e leggerezza allo stesso tempo. Verranno studiate azioni che potranno risultare molto utili e di sostegno per l’organizzazione delle proprie giornate.

Il seminario è aperto a tutti e in qualsiasi organizzazione fisico-motoria ed è particolarmente indicato a chi lavora in piedi e compie particolari operazioni manuali.

L’incontro dura 3 ore

A seguire: 24 gennaio. Il gioco tra gambe e bacino 31 gennaio. Lo psoas. Equilibrio e stabilità Riduzioni costi per chi parteciperà a tutti e tre i seminari.

L’insegnante

Scopri chi è Carlomauro Maggiore

Dove e quando

Al Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore, Via Sciuti 6, Palermo Venerdì 17 gennaio dalle 16.30 alle 19.30

Costi

40€ pagamento anticipato 50€ pagamento il 17 gennaio

È obbligatoria la prenotazione

La prenotazione al workshop sarà ritenuta completata solo dopo il versamento della quota d’iscrizione in sede per appuntamento o con versamento:

Postepay

5333 1710 3182 9977 intestata a Carlo Maggiore

Bonifico

IBAN IT49K0760105138292444792454

Info

Tel. 3477208695 info@feldenkraismaggiore.it

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Il gioco tra gambe e bacino

Venerdì 13 dicembre 2019

Seminario teorico-pratico di Metodo Feldenkrais

Tra gambe e bacino esiste una relazione di mobilità di cui generalmente non si ha consapevolezza e che, se esclusa dall’immagine motoria, mette le persone in diverse condizioni di difficoltà, quali stanchezza nel camminare o stare in piedi, instabilità, incapacità di sostenere attività come il correre, il saltare. Non basta essere a conoscenza dei gradi di rotazione delle anche, ma è necessario aggiungere ad esse anche, ginocchia, caviglie e piedi, includendole in un’unica immagine motoria. Durante questo seminario i partecipanti potranno sperimentare molte delle potenzialità di articolazione tra gambe e bacino e scoprire come essere generano potenza, stabilità, spinta utili sia a piccole che grandi azioni.