Workshop Intensivo: “Vertebre in movimento – Le rotazioni ” – 14 dicembre 2025 – IN SALA
Domenica 14 dicembre 2025 – dalle 9:00 alle 12:30 – Palermo (In sala)
“Il movimento è vita. Senza movimento la vita è impensabile.” – Moshe. Feldenkrais
Un laboratorio esperienziale dedicato all’esplorazione delle rotazioni della colonna vertebrale attraverso il Metodo Feldenkrais®.
In questo laboratorio esperienziale esploreremo le rotazioni della colonna vertebrale, una delle funzioni fondamentali del nostro corpo spesso trascurata e confusa, ma profondamente connessa alla libertà del respiro, all’agilità quotidiana e alla salute della colonna vertebrale.
Attraverso una sequenza di Lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento (ATM), vi muoverete con delicatezza e precisione, migliorando la vostra capacità di ruotare la colonna in modo fluido, armonioso e senza sforzo, integrando il movimento con il bacino, il torace e la testa.
🔁 Le rotazioni della colonna vertebrale nella vita quotidiana
Le rotazioni sono coinvolte in moltissime azioni di ogni giorno. Durante il workshop esploreremo esempi pratici e familiari come:
- Girarsi per guardare dietro (quando si è seduti in macchina o a tavola)
- Voltarsi per parlare con qualcuno accanto
- Raggiungere oggetti di lato o dietro di sé
- Torcersi leggermente per infilarsi una giacca o togliere uno zaino
- Spostare lo sguardo lateralmente mentre si cammina
- Esprimere emozioni e intenzioni nel linguaggio corporeo e nella danza
Tutti questi movimenti possono diventare più liberi e fluidi quando impariamo a distribuire l’azione lungo tutta la colonna, evitando rigidità e sovraccarichi.
🎯 Obiettivi del workshop:
- Riscoprire la libertà e la naturalezza del movimento rotatorio
- Ridurre tensioni cervicali, dorsali e lombari
- Coordinare le rotazioni del bacino, del torace e della testa
- Migliorare l’equilibrio, il respiro e la qualità del movimento nella vita quotidiana
- Ritrovare piacevolezza e armonia nel gesto
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A CHI È RIVOLTO
Il workshop è adatto a tutti, in qualsiasi condizione fisica e età. A chi cerca un miglior benessere nella vita quotidiana, a professionisti del movimento, a chi desidera migliorare la postura e riscoprire il piacere del muoversi.
Se hai esigenza specifiche contattami per una valutazione personalizzata al: 347 720 8695.
L’INSEGNANTE
Carlomauro Maggiore
Insegnante Feldenkrais®
Danzatore contemporaneo
Insegnante di Tecnica Nikolais
Leggi chi è Carlomauro Maggiore
DOVE
- Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore – Via Sciuti 6, Palermo
QUANDO
- Domenica 14 dicembre 2025 – dalle 9:00 alle 12:30
COSA PORTARE
Il partecipante dovrà portare:
- Vestiti comodi
- Un telo grande per ricoprire tappetino e cuscini di uso comune
- una bottiglia d’acqua
PREZZI
35 € prezzo speciale Maratona Feldenkrais di Natale non iscritti al Centro Feldenkrais
Gratis prezzo speciale Maratona Feldenkrais di Natale iscritti al Centro Feldenkrais
Modalità di pagamento
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- Bonifico bancario
NB: Per ricevere gli estremi di pagamento scrivimi un’email a info@feldenkraismaggiore.it.
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