Workshop Intensivo: “Vertebre in movimento – Le flessioni ” – 24 ottobre 2025 – IN SALA
Venerdì 24 ottobre 2025 – dalle 15:30 alle 19:00 – Palermo (In sala)
“Nel momento in cui senti ciò che fai, puoi fare ciò che vuoi.” – Moshe Feldenkrais
Un laboratorio esperienziale dedicato all’esplorazione delle flessioni della colonna vertebrale attraverso il Metodo Feldenkrais®.
In questo workshop ci concentreremo sulle modalità con cui la colonna vertebrale può flettersi, dalla testa al bacino, in un dialogo continuo tra percezione, movimento e organizzazione del corpo nello spazio. Attraverso una sequenza di Lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento (CAM), sperimenterete come questi movimenti della colonna vertebrale possano diventare più fluidi, coordinati e senza sforzo.
🌀 Le flessioni delle vertebre nella vita quotidiana
Le flessioni fanno parte dei gesti più semplici della nostra giornata. Questo workshop è pensato per aiutarti a ritrovare agilità, sicurezza e comodità in molte azioni comuni, come:
- Chinarti per raccogliere un oggetto da terra senza affaticare la schiena
- Lavarti il viso o i denti, evitando tensioni a collo e lombari
- Allacciarti le scarpe o infilare i pantaloni senza sforzi
- Leggere o usare il telefono, sostenendo meglio la colonna
- Piegarti per coccolare un bambino o un cane, con maggiore leggerezza
- Esprimerti nel movimento (danza, yoga, arti marziali) con più consapevolezza
🎯 Obiettivi del workshop:
- Migliorare la qualità del movimento nelle flessioni del busto
- Ridurre tensioni e compensazioni nella zona cervicale, dorsale e lombare
- Espandere la consapevolezza del proprio asse vertebrale
- Integrare il respiro e il sostegno del bacino nei movimenti di flessione
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A CHI È RIVOLTO
Il workshop è adatto a tutti, in qualsiasi condizione fisica e età. A chi cerca un miglior benessere nella vita quotidiana, a professionisti del movimento, a chi desidera migliorare la postura e riscoprire il piacere del muoversi.
Se hai esigenza specifiche contattami per una valutazione personalizzata al: 347 720 8695.
L’INSEGNANTE
Carlomauro Maggiore
Insegnante Feldenkrais®
Danzatore contemporaneo
Insegnante di Tecnica Nikolais
Leggi chi è Carlomauro Maggiore
DOVE
- Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore – Via Sciuti 6, Palermo
QUANDO
- Venerdì 24 ottobre 2025 – dalle 15:30 alle 19:00
COSA PORTARE
Il partecipante dovrà portare:
- Vestiti comodi
- Un telo grande per ricoprire tappetino e cuscini di uso comune
- una bottiglia d’acqua
PREZZI
55 € non iscritti al Centro Feldenkrais
35€ iscritti al Centro Feldenkrais
Modalità di pagamento
- Su questo sito cliccando qui.
- In contanti in sede
- Bonifico bancario
NB: Per ricevere gli estremi di pagamento scrivimi un’email a info@feldenkraismaggiore.it.
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