L’arte del camminare – 19 febbraio
Venerdi 19 dalle 16.30 alle 19.30
Quotidianamente camminiamo così tanto che l’abitudine oscura la complessità e le risorse di questa funzione.
Tutto il corpo è coinvolto nella camminata ed è per questo che migliorandone la prestazione, i benefici di un camminare consapevole e raffinato in tutti i suoi passaggi hanno risonanza su tutto il nostro essere.
Oltre all’organizzazione di piedi e gambe nella camminata il bacino dovrebbe oscillare, il busto dovrebbe ruotare dando vita ai movimenti della colonna vertebrale, la testa dovrebbe fare tutti i micromovimenti necessari per permetterci di stare in equilibrio.
Ma spesso dimentichiamo di mettere in moto tutte queste risorse, demandiamo tutto il lavoro alle sole gambe, causandoci stanchezza e dolori.
I partecipanti a quest’incontro apprenderanno come rendere la propria camminata una palestra di benessere, comprendendo che oltre a muoverci nello spazio serve anche a muoverci verso svariate esperienze corporee e sensoriali.
Costi e info
35 euro è la quota di partecipazione.
È necessario prenotare
Tel. 347 7208695
