Scopri i nuovi Percorsi Feldenkrais
Un programma esclusivo progettato per massimizzare i benefici del Metodo Feldenkrais attraverso un approccio innovativo.
Cosa sono i Percorsi Feldenkrais
I Percorsi Feldenkrais sono stati ideati dal Centro Carlomauro Maggiore per offrire una formula ancora più efficace per lavorare specificamente con tutto il corpo.
Questi percorsi sono studiati per migliorare la consapevolezza e la funzionalità sia delle aree tematiche che di tutta la persona.
Sviluppati lungo tutto l’anno, i Percorsi Feldenkrais includono lezioni tematiche focalizzate via via su anatomia e funzionalità di ogni parte del corpo, creando un’esperienza di apprendimento completa.
I percorsi, infatti, sono pensati per integrarsi tra loro, offrendo un percorso verso la consapevolezza e il benessere totale fisico ed emotivo.
Vedi il programma completo
Lezioni di gruppo dei Percorsi Feldenkrais
I Percorsi Feldenkrais offrono una varietà di lezioni di gruppo pensate per soddisfare le diverse esigenze degli allievi:
- Metodo Feldenkrais: 4 lezioni settimanali di Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM), disponibili sia in sala che online. Queste lezioni si concentrano sulla riduzione delle tensioni e sul miglioramento della consapevolezza corporea.
- Tonificazione Feldenkrais: 4 lezioni settimanali di Tonificazione, progettate per migliorare il tono muscolare senza sforzi, tutelando la struttura muscolare e scheletrica.
- Feldenkrais Intensivo: 1 lezione intensiva al mese della durata di 4 ore, con un focus teorico-pratico. Questi seminari sono ideali per recuperare o approfondire i temi trattati nelle lezioni settimanali.
Un nuovo approccio personalizzato
Il programma dei Percorsi Feldenkrais si basa sull’idea che nel Metodo Feldenkrais la qualità e la profondità della pratica sono più importanti della quantità nella frequenza delle sessioni.
- Scegli il Percorso
Personalizza il tuo piano selezionando i temi e le tipologie di lezioni di gruppo che meglio si adattano alle tue esigenze. - Scegli come frequentare
Per ogni tema puoi decidere se frequentare settimanalmente (1 lezione a settimana di 1 ora) o mensilmente (1 lezione intensiva di 4 ore).
Crea il tuo percorso
Obiettivi dei Percorsi Feldenkrais
- Riduzione delle tensioni muscolari: Rilascia le tensioni muscolari in eccesso e riduce il dolore causato da tensioni croniche.
- Aumento della flessibilità: Promuove una maggiore libertà di movimento in tutto il corpo.
- Miglioramento di equilibrio e coordinazione: Rafforza la capacità di muoversi con più sicurezza e stabilità.
- Miglioramento della consapevolezza corporea: Sviluppa una percezione più attenta del corpo, favorendo movimenti più efficienti e fluidi.
- Miglioramento della postura: Contribuisce a ottenere la postura possibile, equilibrata e dinamica, alleviando lo stress di articolazioni e muscoli.
- Riduzione del dolore: Aiuta a ridurre il dolore anche cronico, specialmente in aree come la schiena, le spalle, il collo, le anche e i dolori articolari (anche quelli dovuti a patologie).
- Miglioramento dell’efficienza nei movimenti quotidiani: Facilita le attività quotidiane, riducendo lo sforzo e prevenendo gli infortuni.
- Riduzione dello stress: Favorisce il rilassamento mentale e fisico, contribuendo a ridurre stress e ansia.
Per chi è indicato il Metodo Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais® è adatto a tutte le età e condizioni fisiche.
È ideale per chi vuole esplorare il proprio corpo e migliorare la consapevolezza di sé. Offre benefici a sportivi, artisti, anziani e a chiunque voglia superare le limitazioni dei propri movimenti.
È particolarmente utile per trattare dolori cronici, come quelli causati da contratture, ernie discali o patologie che limitano le capacità motorie, offrendo nuove modalità di movimento per ridurre e prevenire il dolore e la riduzione di mobilità
Crea il tuo piano
Un’offerta completa
Oltre ai Percorsi Feldenkrais, il Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore continua a proporre le sue attività tradizionali: lezioni individuali personalizzate (Integrazione Funzionale – IF), workshop con insegnanti ospiti specializzati.
Che tu scelga un Percorso Feldenkrais o lezioni individuali, avrai la possibilità di esplorare e migliorare la tua consapevolezza corporea sotto la guida di Carlomauro Maggiore, insegnante e danzatore con esperienza internazionale, che dal 2005 dirige il Centro insieme a Fabiola Maggio.
