LEZIONI DI METODO FELDENKRAIS

Nelle lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM) l’insegnante guida il gruppo in sequenze di movimenti non abituali, che gli allievi eseguono liberamente e rispettando i propri tempi e le proprie possibilità e imparando a migliorare il proprio modo di organizzare le azioni scoprendo nuove modalità per compierle.

Per chi è indicato

Può partecipare chiunque voglia iniziare un percorso di miglioramento di se stessi dal movimento a tutta la persona. Le lezioni di Metodo Feldenkrais® sono adatte a persone di tutte le età e condizione fisica.

PERCORSI FELDENKRAIS

Il programma è progettato per ottimizzare i benefici del Metodo Feldenkrais attraverso un approccio mirato e approfondito su una specifica aree del corpo.

Il tema delle lezioni: “Bacino: il potere della rotazione”

Il bacino ha il compito di orientare il corpo nello spazio e trasferisce forza e movimento dal basso verso l’alto e viceversa. Il Metodo Feldenkrais consente di riscoprire l’uso del bacino per rotolare, flettersi ed estendersi, creando connessioni armoniose con tutto il corpo. L’insegnante guiderà l’allievo ad esplorare le possibilità di movimento del bacino, offrendo la possibilità di sentirsi più sicuro, abile e potente.

• Il movimento diventerà più agile ed elegante, migliorando le abilità motorie complessive.
• Tensioni e contratture si ridurranno grazie alla ritrovata connessione tra la parte inferiore e superiore del corpo.

L’INSEGNANTE

Carlomauro Maggiore, insegnante Feldenkrais, dirige il Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore di Palermo dal 2005.

INFORMAZIONI PRATICHE

È necessario indossare un abbigliamento comodo e morbido che non impedisca i movimenti e consenta di coprirsi in quanto durante la lezione la temperatura corporea potrebbe abbassarsi:

• pantaloni lunghi
• maglietta con maniche nei mesi caldi e abbigliamento caldo per i mesi freddi
• calzini di ricambio da indossare prima di entrare in sala (obbligatori)

Per igiene personale si consiglia di portare: un telo grande (da mare, doccia, lenzuolo) ed uno piccolo, per ricoprire i tappetini e i cuscinetti di uso comune, messi a disposizione per la lezione.

Termini e condizioni