METODO FELDENKRAIS®
Il Metodo Feldenkrais® è un sistema di rieducazione psicomotoria che si basa sull’ascolto di sé stessi durante il movimento e delle sensazioni e percezioni profonde che da esso hanno origine. Il suo obiettivo è la progressiva acquisizione di una maggiore consapevolezza di sé stessi a partire dal movimento.
Il Metodo Feldenkrais®, creato dal dottor Moshe Feldenkrais, (1904 -1984) scienziato, fisico, ingegnere meccanico, prima cintura nera di Judo in Europa, educatore e ricercatore, è un approccio unico e rivoluzionario per il miglioramento delle funzioni motorie dell’essere umano, attraverso l’apprendimento. Le sue esplorazioni attraverso azioni inabituali, eseguite con attenzione e in modo dolce e piacevole, sono lo strumento per sviluppare una nuova e piena consapevolezza di sé e dei propri movimenti, riducendo dolori, limitazioni e impossibilità ad essi connessi.
PER CHI È INDICATO
Per praticare il Metodo Feldenkrais® è sufficiente avere curiosità, disponibilità all’esplorazione e desiderare di conoscere meglio sé stessi dedicandosi all’ascolto del proprio corpo. Le lezioni di Metodo Feldenkrais® sono adatte a persone di tutte le età e condizione fisica le cui motivazioni comprendono una vasta gamma di obiettivi:
- Per tutti in quanto ad ogni età ci si dovrebbe nutrire quotidianamente facendo attività motorie sane e creative che corrispondono alle nostre esigenze;
- Ideale per sportivi, atleti, danzatori, musicisti, attori, cantanti che fanno un uso professionale del proprio corpo e lo sottopongono a prove ed allenamenti intensivi;
- Perfetto per le persone anziane e persone con limitazioni nei movimenti che, sostenuti dalla metodologia non invasiva, piacevole ed esplorativa, possono sviluppare il proprio innovativo programma di allenamento in maniera dolce e personalizzata.
Il Metodo Feldenkrais® è utile anche a contrastare contratture, mal di schiena, stati dolorosi muscoloscheletrici anche cronici, in quanto la rieducazione sviluppata dalle sue lezioni permette di sperimentare e apprendere nuove modalità di movimento, che limitano i comportamenti che alimentano stati dolorosi con la possibilità anche di prevenirli.
LE LEZIONI DI METODO FELDENKRAIS®
Le lezioni di Metodo Feldenkrais® possono essere di gruppo (Consapevolezza Attraverso il Movimento®) o individuali (Integrazione Funzionale®).
LEZIONI DI GRUPPO
Nelle lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM®) l’insegnante guida il gruppo verbalmente, indicando sequenze di movimenti non abituali, che gli allievi eseguono in base alla propria comprensione e rispettando i propri tempi e le proprie possibilità.
Si offre l’opportunità di osservarsi e sentire le differenze che creano una veritiera immagine di sé e delle proprie abilità.
Le persone imparano a migliorare il proprio modo di organizzare le azioni, scoprendo modalità sempre nuove e piacevoli di attuarle.
Le lezioni coprono una vasta gamma di azioni e funzioni del movimento umano, dallo sviluppo infantile alla capacità di performance di alto livello.
LEZIONI INDIVIDUALI
L’Integrazione Funzionale® (IF®) è il percorso individuale personalizzato in cui l’allievo viene guidato e organizzato al movimento, senza sforzi né costrizioni, dall’insegnante che si prende cura delle sue specifiche richieste di miglioramento.
Con le lezioni di Metodo Feldenkrais® si offre la possibilità di integrare efficacemente le nuove e personali competenze nella pratica quotidiana.
Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore
Via Giuseppe Sciuti 6 – 90144 Palermo (PA)
P.IVA 05703410828
Carlomauro Maggiore è insegnante e Assistant Trainer del Metodo Feldenkrais®, iscritto all’ A.I.I.M.F (Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais®).
Sono marchi registrati di proprietà Aiimf: Feldenkrais®, Metodo Feldenkrais®, Conoscersi attraverso il movimento® (CAM®), Consapevolezza Attraverso il Movimento®, Integrazione Funzionale® (IF®).
