Workshop Intensivo: “Vertebre in movimento – Le torsioni ” – 16 gennaio 2026 – IN SALA
Venerdì 16 gennaio 2026 – dalle 15:30 alle 19:00 – Palermo (In sala)
“Quando una parte del corpo si muove, tutto il resto si riorganizza.” – Moshe Feldenkrais
Un laboratorio esperienziale dedicato all’esplorazione delle torsioni della colonna vertebrale attraverso il Metodo Feldenkrais®.
Questo laboratorio esperienziale è dedicato all’esplorazione delle torsioni spinali, un movimento complesso e affascinante che coinvolge l’intero asse corporeo e ha un impatto diretto su equilibrio, coordinazione e vitalità.
Attraverso una serie di Lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento (ATM), impareremo a liberare le torsioni, ad ascoltare come il movimento si propaga dal bacino alla testa e come, con il minimo sforzo, possiamo ottenere maggiore efficienza e comfort nei gesti quotidiani.
🔄 Le torsioni nella vita quotidiana
Le torsioni vertebrali non sono movimenti speciali, ma parte integrante della nostra vita di tutti i giorni. Le ritroviamo in gesti come:
- Voltarsi per guardare o rispondere a qualcuno dietro di noi
- Portare una borsa o uno zaino da un lato all’altro
- Allungarsi in diagonale per prendere un oggetto
- Ruotare il busto per infilarsi in spazi stretti o girarsi nel letto
- Fare movimenti espressivi nella danza, nel gioco, nello sport
- Eseguire azioni asincrone tra bacino e spalle, come camminare o nuotare
In questo workshop esploreremo come le torsioni ben organizzate non solo rendono più facile muoversi, ma migliorano anche la respirazione, la centratura e la qualità della postura.
🎯 Obiettivi del workshop:
- Migliorare la qualità e l’armonia delle torsioni
- Ridurre rigidità e tensioni nella schiena, collo e bacino
- Coordinare il movimento tra bacino, torace e testa
- Favorire il respiro e la capacità di orientarsi nello spazio
- Integrare il movimento spiraliforme nella vita quotidiana e nella pratica espressiva
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A CHI È RIVOLTO
Il workshop è adatto a tutti, in qualsiasi condizione fisica e età. A chi cerca un miglior benessere nella vita quotidiana, a professionisti del movimento, a chi desidera migliorare la postura e riscoprire il piacere del muoversi.
Se hai esigenza specifiche contattami per una valutazione personalizzata al: 347 720 8695.
L’INSEGNANTE
Carlomauro Maggiore
Insegnante Feldenkrais®
Danzatore contemporaneo
Insegnante di Tecnica Nikolais
Leggi chi è Carlomauro Maggiore
DOVE
- Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore – Via Sciuti 6, Palermo
QUANDO
- Venerdì 16 gennaio 2026 – dalle 15:30 alle 19:00
COSA PORTARE
Il partecipante dovrà portare:
- Vestiti comodi
- Un telo grande per ricoprire tappetino e cuscini di uso comune
- una bottiglia d’acqua
PREZZI
55 € non iscritti al Centro Feldenkrais
35€ iscritti al Centro Feldenkrais
Modalità di pagamento
- Su questo sito cliccando qui.
- In contanti in sede
- Bonifico bancario
NB: Per ricevere gli estremi di pagamento scrivimi un’email a info@feldenkraismaggiore.it.
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