Workshop Intensivo: “Piedi stabili e dinamici” – 15 maggio 2026 – IN SALA
Venerdì 15 maggio 2026 – dalle 15:30 alle 19:00 – Palermo (In sala)
“Ogni passo è un atto di apprendimento.”” – M. Feldenkrais
Un laboratorio esperienziale dedicato all’ uso consapevole dei piedi che radicano e spingono, attraverso il Metodo Feldenkrais®.
In questo laboratorio esploreremo il ruolo dei piedi come fondamenta del nostro sistema di equilibrio, sostegno e movimento. I piedi non solo ci portano nel mondo, ma dialogano costantemente con le ginocchia, il bacino e la colonna, influenzando la postura, la respirazione e persino la qualità dell’attenzione.
Attraverso una serie di Lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento (ATM), guiderò i partecipanti a ritrovare un senso più profondo di contatto, stabilità e reattività nei piedi, e a scoprire come questo possa alleggerire l’intero sistema muscolo-scheletrico.
🦶 I piedi nella vita quotidiana
Spesso ci accorgiamo dei piedi solo quando fanno male o sono stanchi. Ma i loro movimenti e microregolazioni sono presenti in ogni gesto. Ecco alcuni esempi:
- Stare in piedi a lungo: i piedi gestiscono il peso del corpo e l’equilibrio minuto dopo minuto
- Camminare, salire le scale, correre: la dinamica dell’appoggio influenza ogni passo
- Stare seduti con i piedi a terra: anche in appoggio passivo, possono sostenere la postura
- Cambiare direzione, fermarsi, partire: i piedi sono i primi a percepire e organizzare l’intenzione
- Posture abitudinarie: piedi rigidi o bloccati irrigidiscono anche ginocchia e bacino
- Attività artistiche o sportive: danzatori, attori e atleti si affidano costantemente alla risposta dinamica dei piedi
In questo workshop impareremo come rendere i piedi più intelligenti, reattivi e sensibili, per migliorare tutto il nostro modo di muoverci e stare nel mondo.
🎯 Obiettivi del workshop:
- Risvegliare la sensibilità e l’intelligenza dei piedi
- Migliorare l’appoggio e la distribuzione del peso
- Favorire la stabilità dinamica e l’agilità nei cambi di direzione
- Ridurre tensioni a piedi, caviglie, ginocchia e anche
- Integrare i piedi in un’organizzazione globale più fluida e reattiva
Il workshop è aperto a tutti: a chi desidera migliorare il proprio equilibrio e benessere, a camminatori, danzatori, praticanti di movimento e a chi passa molto tempo in piedi o in cammino.
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A CHI È RIVOLTO
Il workshop è adatto a tutti, in qualsiasi condizione fisica e età. A chi desidera migliorare postura, agilità e benessere, ma anche a chi desidera migliorare il proprio equilibrio, a camminatori, danzatori, praticanti e a chi passa molto tempo in piedi o in cammino.
Se hai esigenza specifiche contattami per una valutazione personalizzata al 347 720 8695.
L’INSEGNANTE
Carlomauro Maggiore
Insegnante Feldenkrais®
Danzatore contemporaneo
Insegnante di Tecnica Nikolais
Leggi chi è Carlomauro Maggiore
DOVE
- Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore – Via Sciuti 6, Palermo
QUANDO
- Venerdì 15 maggio 2026 – dalle 15:30 alle 19:00
COSA PORTARE
Il partecipante dovrà portare:
- Vestiti comodi
- Un telo grande per ricoprire tappetino e cuscini di uso comune
- una bottiglia d’acqua
PREZZI
55 € non iscritti al Centro Feldenkrais
35€ iscritti al Centro Feldenkrais
Modalità di pagamento
- Su questo sito cliccando qui.
- In contanti in sede
- Bonifico bancario
NB: Per ricevere gli estremi di pagamento scrivimi un’email a info@feldenkraismaggiore.it.
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Carlomauro Maggiore
Tel. Whatsapp: 347 720 8695
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