Lezioni di Metodo Feldenkrais

Nelle lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM) l’insegnante guida il gruppo in sequenze di movimenti non abituali, che gli allievi eseguono liberamente e rispettando i propri tempi e le proprie possibilità e imparando a migliorare il proprio modo di organizzare le azioni scoprendo nuove modalità per compierle.

Per chi è indicato

Può partecipare chiunque voglia iniziare un percorso di miglioramento di se stessi dal movimento a tutta la persona. Le lezioni di Metodo Feldenkrais® sono adatte a persone di tutte le età e condizione fisica.

Tonificazione Funzionale

La Tonificazione Funzionale insegnata da Carlomauro Maggiore nasce dall’unione dei principi del Metodo Feldenkrais® con alcune pratiche di movimento che derivano dall’allenamento dei danzatori.
È una disciplina utile per un allenamento muscolare non invasivo.

Per chi è indicato

Adatta a tutti senza nessun requisito di preparazione fisica, la Tonificazione Funzionale è ottima sia per chi ha bisogno di una modalità dolce per allenarsi muscolarmente, sia per chi vuole potenziare e rendere più efficaci altre forme di allenamento più dinamiche e impegnative.

L’insegnante

Carlomauro Maggiore, insegnante Feldenkrais, dirige il Centro Feldenkrais Carlomauro Maggiore di Palermo dal 2005.

Informazioni pratiche

È necessario indossare un abbigliamento comodo e morbido che non impedisca i movimenti e consenta di coprirsi in quanto durante la lezione la temperatura corporea potrebbe abbassarsi:

• pantaloni lunghi
• maglietta con maniche nei mesi caldi e abbigliamento caldo per i mesi freddi
• calzini di ricambio da indossare prima di entrare in sala (obbligatori)

Per igiene personale si consiglia di portare: un telo grande (da mare, doccia, lenzuolo) ed uno piccolo, per ricoprire i tappetini e i cuscinetti di uso comune, messi a disposizione per la lezione.

A prescindere dalle normative di legge, è raccomandato l’uso della mascherina FFP2 prima e dopo la lezione.

Termini e condizioni